RoyChang 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

RoyChang 基隆
ID 3114

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3.6 km | 00:22:40 | 06:22/km

日期: 2015-04-26 22:41 - 地點: 七堵綠葉山莊 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'34" / 06'13" / 05'59" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'32" (+00'37")

1013 / 1013

2

06'17"

(12'55")

06'13" (+00'18")

1010 / 2023

3

06'00"

(18'55")

05'55"

1013 / 3037

4

03'45"

(22'40")

07'17" (+01'22")

514 / 3551

社區繞圈圈~輕鬆跑~

4月累積里程 : 123.41 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 89.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾一心一德, 舞月光和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'13"	00:12'47"
3	05'59"	00:18'46"
3.6	07'04"	00:22'40"

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