5.0 km | 01:03:39 | 12:41/km日期: 2021-11-15 18:59 - 平均心率: 104 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 13'25" / 13'20" / 12'46" / 12'22" / 11'33" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 13'20" | 00:26'45" |
3 | 12'46" | 00:39'31" |
4 | 12'22" | 00:51'53" |
5 | 11'33" | 01:03'26" |
5.0 | 16'40" | 01:03'39" |