5.2 km | 01:03:18 | 12:16/km日期: 2022-01-17 19:34 - 平均心率: 114 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 13'23" / 12'43" / 11'42" / 11'14" / 12'22" / 12'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 12'43" | 00:26'06" |
3 | 11'42" | 00:37'48" |
4 | 11'14" | 00:49'02" |
5 | 12'22" | 01:01'24" |
5.2 | 12'10" | 01:03'18" |