10.3 km | 00:58:13 | 05:40/km日期: 2015-06-27 02:06 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'34" / 05'46" / 05'43" / 06'15" / 05'44" / 05'36" / 06'13" /
基本訓練
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休半個多月。退真多。
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五月天 -- 06 憨人
6月累積里程 :
52.52 km 
ASICS CUMULUS 13 累積 :
4657.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'35" | 00:10'59" |
3 | 05'31" | 00:16'30" |
4 | 05'27" | 00:21'57" |
5 | 05'34" | 00:27'31" |
6 | 05'46" | 00:33'17" |
7 | 05'43" | 00:39'00" |
8 | 06'15" | 00:45'15" |
9 | 05'44" | 00:50'59" |
10 | 05'36" | 00:56'35" |
10.3 | 06'19" | 00:58'12" |