9.9 km | 00:50:16 | 05:03/km日期: 2022-03-07 19:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'48" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 04'33" / 07'00" / 04'50" / 07'00" / 04'25" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+02'10") | 8 / 5008 |
| 7 | | 09'55" (+06'23") | 347 / 5355 |
| 8 | | 03'39" (+00'07") | 414 / 5770 |
| 9 | | 09'09" (+05'37") | 206 / 5977 |
| 10 | | 03'40" (+00'08") | 412 / 6389 |
| 11 | | 09'30" (+05'58") | 210 / 6600 |
| 12 | | 03'32" | 414 / 7014 |
| 13 | | 10'15" (+06'43") | 200 / 7215 |
| 14 | | 03'39" (+00'07") | 412 / 7628 |
| 15 | | 10'27" (+06'55") | 289 / 7917 |
| 16 | | 04'21" (+00'49") | 1000 / 8917 |
| 17 | | 04'21" (+00'49") | 1000 / 9917 |
| 18 | | 03'25" | 14 / 9932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.92 km 
Saucony KINVARA9 累積 :
682.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'36" | 00:09'24" |
| 3 | 04'36" | 00:14'00" |
| 4 | 04'28" | 00:18'28" |
| 5 | 04'33" | 00:23'01" |
| 6 | 07'00" | 00:30'01" |
| 7 | 04'50" | 00:34'51" |
| 8 | 07'00" | 00:41'51" |
| 9 | 04'25" | 00:46'16" |
| 9.9 | 04'18" | 00:50'17" |
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