Neo Wang 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
ID 144886

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最佳成績:

半馬 : 01:29:33

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14784.7 km |

97.9 km
2025 年 :

558.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	0.0	0.0
Mar	228.9	0.0
Feb	128.2	0.0
Jan	201.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	208.7	0.0
Nov	291.9	0.0

朋友 (105)

群組 (1)

台東體育場繞圈圈

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里程碑 (113)

2024/12/15 賀！Neo Wang 破PB - 半馬 | 01:29:33
2024/11/17 恭喜 Neo Wang 獲得 13000 推
2024/11/03 賀！Neo Wang 破PB - 半馬 | 01:35:24
2024/10/20 賀！Neo Wang 破PB - 半馬 | 01:35:29
2024/08/29 恭喜 Neo Wang 獲得 150 留言數
2024/06/01 恭喜 Neo Wang 獲得 12500 推
2024/03/30 賀！Neo Wang 破PB - 半馬 | 01:38:31
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5.4 km | 00:26:58 | 04:59/km

日期: 2015-08-04 20:45 - 地點: 體育場 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 04'50" /

8月累積里程 : 72.90 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1322.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳超, Husung Istanda 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	04'48"	00:19'52"
5	04'56"	00:24'48"
5.4	04'49"	00:26'44"

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10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km

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20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km

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