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    劉大村 台南
    ID 234121
    123 位追隨者
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    劉大村
    5.9 km | 00:42:00 | 07:09/km
    日期: 2015-08-04 21:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
    Pace: 07'00" / 06'50" / 06'48" / 06'53" / 06'47" / 08'53" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 212.79 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    裕𡻀, markovian 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    206'50"00:13'50"
    306'48"00:20'38"
    406'53"00:27'31"
    506'47"00:34'18"
    5.908'53"00:42'00"

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