Umin (巫明) 2022/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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4.9 km | 00:53:29 | 10:57/km

日期: 2022-07-04 17:01 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'40" / 10'25" / 12'03" / 10'26" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

08'41"

1067 / 1067

2

10'26"

(19'42")

10'25" (+01'44")

1000 / 2067

3

11'59"

(31'41")

11'57" (+03'16")

1002 / 3069

4

10'38"

(42'19")

10'31" (+01'50")

1010 / 4080

5

10'59"

(53'18")

12'36" (+03'55")

871 / 4951

7月累積里程 : 36.86 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15613.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	10'25"	00:19'05"
3	12'03"	00:31'08"
4	10'26"	00:41'34"
5.0	12'19"	00:53'18"

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