皮皮中 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:36:48 | 06:07/km

日期: 2015-09-17 05:52 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'06" / 06'00" / 06'06" / 06'10" / 06'08" / 06'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'06")

06'00"

1000 / 2000

3

06'05"

(18'12")

06'05" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'22")

06'10" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'08"

(30'31")

06'08" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑

9月累積里程 : 107.86 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	06'06"	00:18'12"
4	06'10"	00:24'22"
5	06'08"	00:30'30"
6	06'16"	00:36'46"
6.0	05'08"	00:36'47"

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