5.1 km | 00:33:49 | 06:40/km日期: 2022-08-30 06:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'50" / 09'13" / 05'39" / 06'47" / 09'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'50" | 00:11'36" |
3 | 09'13" | 00:20'49" |
4 | 05'39" | 00:26'28" |
5 | 06'47" | 00:33'15" |
5.1 | 09'14" | 00:33'49" |