早點睡 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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5.0 km | 00:35:51 | 07:12/km

日期: 2022-10-04 19:11 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 07'39" / 06'53" / 06'39" / 06'56" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'52")

06'53" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'38"

(21'30")

06'38"

1000 / 3000

4

06'55"

(28'26")

06'55" (+00'17")

1000 / 4000

5

07'24"

(35'51")

07'35" (+00'57")

974 / 4974

10月累積里程 : 169.12 km

NewBalance 亂真碳板RC Elite 累積 : 628.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Nancy, Polun Tsai 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'53"	00:14'32"
3	06'39"	00:21'11"
4	06'56"	00:28'07"
5.0	07'35"	00:35'31"

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