陳彥廷 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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10.2 km | 00:55:12 | 05:25/km

日期: 2015-10-18 15:01 - 地點: 興隆路 - 天氣: 有風 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 02'53" / 02'29" / 02'51" / 02'36" / 02'51" / 03'37" / 03'43" / 03'38" / 04'22" / 87'47" / 03'14" / 03'42" / 02'42" / 02'22" / 04'50" / 04'18" / 04'07" / 04'08" / 22'46" /

天啊~~疏於練習,爛到一個不行

10月累積里程 : 36.22 km

ASICS GEL-SPEED STAR 5 累積 : 420.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

為愛而跑, 小太陽 Emilee 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'53"	00:02'53"
2	02'29"	00:05'22"
3	02'51"	00:08'13"
4	02'36"	00:10'49"
5	02'51"	00:13'40"
6	03'37"	00:17'17"
7	03'43"	00:21'00"
8	03'38"	00:24'38"
9	04'22"	00:29'00"
10	87'47"	01:56'47"
11	03'14"	02:00'01"
12	03'42"	02:03'43"
13	02'42"	02:06'25"
14	02'22"	02:08'47"
15	04'50"	02:13'37"
16	04'18"	02:17'55"
17	04'07"	02:22'02"
18	04'08"	02:26'10"
19.0	04'12"	02:30'16"

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