7.0 km | 00:36:40 | 05:14/km日期: 2022-11-16 19:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'16" | 00:15'45" |
| 4 | 05'13" | 00:20'58" |
| 5 | 05'16" | 00:26'14" |
| 6 | 05'18" | 00:31'32" |
| 7.0 | 06'03" | 00:37'36" |
4323.9 km | 
0.0 km
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