曾一心一德 2023/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

5.4 km | 00:34:51 | 06:30/km

日期: 2023-01-09 16:50 - 地點: 學校操場 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 06'30" / 06'36" / 06'22" / 06'31" / 06'28" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'05")

1002 / 1002

2

06'30"

(13'00")

06'31" (+00'08")

996 / 1998

3

06'28"

(19'28")

06'23"

1010 / 3009

4

06'31"

(25'59")

06'32" (+00'09")

995 / 4005

5

06'34"

(32'33")

06'28" (+00'05")

1014 / 5019

6

02'09"

(34'42")

06'13"

345 / 5365

1月累積里程 : 14.63 km

丫拖 3代累積 : 3614.6 km

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台南德哥和籃振平說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'36"	00:13'06"
3	06'22"	00:19'28"
4	06'31"	00:25'59"
5	06'28"	00:32'27"
5.4	06'09"	00:34'42"

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