6.0 km | 00:39:58 | 06:38/km日期: 2015-11-28 12:00 - 總爬升: 114 m - 地點: 承天禪寺 - 平均心率: 168 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'47" / 07'24" / 06'47" / 06'19" / 06'11" / 06'24" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'21") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.32 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
372.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'24" | 00:14'11" |
| 3 | 06'47" | 00:20'58" |
| 4 | 06'19" | 00:27'17" |
| 5 | 06'11" | 00:33'28" |
| 6 | 06'24" | 00:39'52" |
| 6.0 | 07'45" | 00:39'59" |
展開計圈分析
留言 
