6.0 km | 00:33:26 | 05:33/km日期: 2015-12-10 14:58 - 地點: 港島東 - 平均心率: 153 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'03" / 05'16" / 05'01" / 04'38" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.24 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
1008.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'03" | 00:12'27" |
3 | 06'03" | 00:18'30" |
4 | 05'16" | 00:23'46" |
5 | 05'01" | 00:28'47" |
6 | 04'38" | 00:33'25" |
6.0 | 02'22" | 00:33'26" |