陳桂枝 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
ID 234301

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3.7 km | 00:36:53 | 10:01/km

日期: 2016-01-09 19:45 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 09'03" / 09'40" / 11'06" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'01"

1002 / 1002

2

09'40"

(18'43")

09'39" (+00'38")

1001 / 2003

3

11'06"

(29'49")

11'02" (+02'01")

1005 / 3008

4

07'04"

(36'53")

10'29" (+01'28")

673 / 3682

1月累積里程 : 3.68 km

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謝耀德和家芸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'40"	00:18'43"
3	11'06"	00:29'49"
3.7	10'21"	00:36'53"

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