6.0 km | 00:44:08 | 07:18/km日期: 2015-12-26 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 08'29" / 06'46" / 07'19" / 07'19" / 06'33" / 08'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 6000 / 6000 |
2 | | 06'26" | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'46" | 00:15'15" |
3 | 07'19" | 00:22'34" |
4 | 07'19" | 00:29'53" |
5 | 06'33" | 00:36'26" |
6 | 08'20" | 00:44'46" |
6.0 | 06'36" | 00:45'04" |