8.6 km | 01:03:14 | 07:22/km日期: 2023-05-01 05:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 07'12" / 07'04" / 07'11" / 07'21" / 07'05" / 06'47" / 07'14" / 09'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'12" | 00:14'59" |
3 | 07'04" | 00:22'03" |
4 | 07'11" | 00:29'14" |
5 | 07'21" | 00:36'35" |
6 | 07'05" | 00:43'40" |
7 | 06'47" | 00:50'27" |
8 | 07'14" | 00:57'41" |
8.6 | 09'37" | 01:03'14" |