3.1 km | 00:19:57 | 06:24/km日期: 2023-05-12 20:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'10" / 06'05" / 06'21" / 11'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
16.77 km 
ASICS GEL-KAYANO 29(D) 累積 :
305.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'05" | 00:12'15" |
3 | 06'21" | 00:18'36" |
3.1 | 11'41" | 00:19'57" |