10.1 km | 01:19:01 | 07:49/km日期: 2023-05-29 19:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'48" / 07'59" / 07'26" / 08'30" / 07'40" / 07'52" / 07'47" / 07'22" / 07'29" / 07'34" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 377.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'59" | 00:16'47" |
3 | 07'26" | 00:24'13" |
4 | 08'30" | 00:32'43" |
5 | 07'40" | 00:40'23" |
6 | 07'52" | 00:48'15" |
7 | 07'47" | 00:56'02" |
8 | 07'22" | 01:03'24" |
9 | 07'29" | 01:10'53" |
10 | 07'34" | 01:18'27" |
10.1 | 05'14" | 01:19'01" |