陳志新 2013/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳志新桃園
ID 26992

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17.2 km | 01:46:52 | 06:13/km

日期: 2013-07-28 05:49 - 總爬升: 136 m - 地點: 台北大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'36" / 05'51" / 06'10" / 06'28" / 05'52" / 06'02" / 06'25" / 05'56" / 05'59" / 06'20" / 06'05" / 05'58" / 06'28" / 06'13" / 06'07" / 06'04" / 06'39" / 07'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 44.29 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

david 和 Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'51"	00:12'27"
3	06'10"	00:18'37"
4	06'28"	00:25'05"
5	05'52"	00:30'57"
6	06'02"	00:36'59"
7	06'25"	00:43'24"
8	05'56"	00:49'20"
9	05'59"	00:55'19"
10	06'20"	01:01'39"
11	06'05"	01:07'44"
12	05'58"	01:13'42"
13	06'28"	01:20'10"
14	06'13"	01:26'23"
15	06'07"	01:32'30"
16	06'04"	01:38'34"
17	06'39"	01:45'13"
17.2	07'52"	01:46'40"

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朋友動態

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