飛行石 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

飛行石雲林
ID 16666

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5.0 km | 00:32:11 | 06:26/km

日期: 2016-03-20 07:26 - 地點: 伴亭路来回 - 天氣: 6度c - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5542 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm

Pace: 06'27" / 07'35" / 06'05" / 06'33" / 05'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+00'58")

1007 / 1007

178 / 87

2

07'35"

(14'02")

07'30" (+02'04")

1008 / 2016

156 / 85

3

06'05"

(20'07")

06'04" (+00'38")

1001 / 3018

179 / 91

4

06'33"

(26'40")

06'32" (+01'06")

1001 / 4019

163 / 93

5

05'27"

(32'07")

05'26"

1000 / 5020

185 / 98

展開計圈分析

雲林

飛行石

Apo 說推

·

雲林

飛行石

Apo 說推

·

对于跑者，这城市还有许多路要走。

3月累積里程 : 30.08 km

Barefoot 累積 : 878.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jason, liwin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'35"	00:14'02"
3	06'05"	00:20'07"
4	06'33"	00:26'40"
5	05'27"	00:32'07"
5.0	83'20"	00:32'11"

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