11.1 km | 01:03:01 | 05:41/km日期: 2016-03-26 16:50 - 地點: 11K - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 06'18" / 06'02" / 05'28" / 05'23" / 05'10" / 05'11" / 05'50" / 06'08" / 06'04" / 05'44" / 05'09" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.76 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'02" | 00:12'20" |
3 | 05'28" | 00:17'48" |
4 | 05'23" | 00:23'11" |
5 | 05'10" | 00:28'21" |
6 | 05'11" | 00:33'32" |
7 | 05'50" | 00:39'22" |
8 | 06'08" | 00:45'30" |
9 | 06'04" | 00:51'34" |
10 | 05'44" | 00:57'18" |
11 | 05'09" | 01:02'27" |
11.1 | 06'39" | 01:03'01" |