10.3 km | 01:43:07 | 10:02/km日期: 2023-09-17 14:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 08'26" / 07'34" / 07'13" / 08'05" / 13'10" / 14'08" / 14'08" / 10'48" / 07'11" / 08'32" / 14'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'34" | 00:16'00" |
3 | 07'13" | 00:23'13" |
4 | 08'05" | 00:31'18" |
5 | 13'10" | 00:44'28" |
6 | 14'08" | 00:58'36" |
7 | 14'08" | 01:12'44" |
8 | 10'48" | 01:23'32" |
9 | 07'11" | 01:30'43" |
10 | 08'32" | 01:39'15" |
10.3 | 14'16" | 01:43'07" |