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    5.1 km | 00:38:51 | 07:39/km
    日期: 2023-09-18 06:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
    Pace: 07'05" / 07'49" / 08'35" / 07'34" / 07'16" / 07'12" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 138.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    鐵牛 和 CFC 說推
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     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    207'49"00:14'54"
    308'35"00:23'29"
    407'34"00:31'03"
    507'16"00:38'19"
    5.107'10"00:38'51"

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