Mounting 2023/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mounting 台北市
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4.8 km | 00:43:25 | 08:58/km

日期: 2023-09-18 18:36 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 10'33" / 08'41" / 08'30" / 08'20" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'30" (+02'14")

1004 / 1004

2

08'34"

(19'07")

08'36" (+00'20")

994 / 1999

3

08'37"

(27'44")

08'36" (+00'20")

1001 / 3000

4

08'20"

(36'04")

08'16"

1007 / 4008

5

07'08"

(43'12")

08'34" (+00'18")

831 / 4839

9月累積里程 : 296.26 km

Nike winflo 7 累積 : 1201.8 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

Wang Jun Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	08'41"	00:19'14"
3	08'30"	00:27'44"
4	08'20"	00:36'04"
4.8	08'31"	00:43'12"

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