范泰穗 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

范泰穗高雄
ID 261239

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4.8 km | 00:24:22 | 05:07/km

日期: 2016-04-14 15:11 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 04'49" / 05'03" / 05'05" / 05'22" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'48"

1000 / 1000

2

05'03"

(09'52")

05'00" (+00'12")

1007 / 2007

3

05'05"

(14'57")

05'06" (+00'18")

993 / 3000

4

05'22"

(20'19")

05'18" (+00'30")

1012 / 4012

5

04'03"

(24'22")

05'28" (+00'40")

738 / 4751

4月累積里程 : 35.14 km

愛迪達 sonicboost 累積 : 67.1 km

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舞月光, … 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'03"	00:09'52"
3	05'05"	00:14'57"
4	05'22"	00:20'19"
4.8	05'23"	00:24'22"

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