張鴻猷 2021/11/10 訓練日誌

張鴻猷台北市
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Mizuno Dual Flash
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Mizuno Duel Sonic 3
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共跑了 477.5 km
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MIZUNO duel sonic 2
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MIZUNO WAVE DUEL 3
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mizuno wave duel gtz 2
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Mizuno Sonic Rush 2
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Mizuno WAVE AERO 16
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Mizuno Wave Duel 2
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MIZUNO WAVE SONIC 2
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mizuno sonic rush
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mizuno duel sonic
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mizuno WAVE SONIC
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Mizuno Wave Aero 20 +R
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mizuno wave aero 19
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MIZUNO WAVE AERO 18
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最佳成績:

全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16122.5 km |

5.7 km
2025 年 :

931.8 km |

2.6 km

2025	(km)	(km)
Apr	13.7	0.0
Mar	315.1	2.6
Feb	302.0	0.0
Jan	301.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	320.9	0.0
Nov	320.9	0.0

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日期: 2021-11-10 18:09 - 卡路里: 660 Cal

Pace: 07'56" / 07'32" / 07'30" / 07'13" / 07'23" / 07'04" / 06'18" / 06'14" / 06'14" / 06'15" / 06'19" / 08'28" /

11月累積里程 : 308.38 km

GPX 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'32"	00:15'28"
3	07'30"	00:22'58"
4	07'13"	00:30'11"
5	07'23"	00:37'34"
6	07'04"	00:44'38"
7	06'18"	00:50'56"
8	06'14"	00:57'10"
9	06'14"	01:03'24"
10	06'15"	01:09'39"
11	06'19"	01:15'58"
11.1	08'25"	01:16'58"

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