陳志新 2013/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳志新桃園
ID 26992

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14.0 km | 01:23:02 | 05:55/km

日期: 2013-08-05 21:14 - 總爬升: 113 m - 地點: 臺北大學三峽校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'42" / 05'55" / 06'03" / 05'37" / 05'52" / 06'13" / 05'27" / 06'18" / 06'19" / 05'59" / 05'11" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 109.22 km

美津濃 RIDR16 累積 : 56.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆, 智源和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'42"	00:11'51"
3	05'55"	00:17'46"
4	06'03"	00:23'49"
5	05'37"	00:29'26"
6	05'52"	00:35'18"
7	06'13"	00:41'31"
8	05'27"	00:46'58"
9	06'18"	00:53'16"
10	06'19"	00:59'35"
11	05'59"	01:05'34"
12	05'11"	01:10'45"
12.2	53'26"	01:22'59"

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朋友動態

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