3.6 km | 00:42:36 | 11:43/km日期: 2016-04-17 07:02 - 地點: 台西海園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 09'23" / 10'11" / 13'44" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" | 3579 / 3579 |
2 | | 19'53" (+08'17") | 51 / 3631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.14 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16(2E,28.5cm) 累積 :
961.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 10'11" | 00:19'34" |
3 | 13'44" | 00:33'18" |
3.6 | 14'43" | 00:42'36" |