10.4 km | 01:07:38 | 06:30/km日期: 2023-10-31 18:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 06'22" / 06'18" / 06'35" / 06'21" / 06'37" / 06'37" / 06'30" / 06'20" / 06'35" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.76 km 
saucony ride14 累積 :
2046.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'22" | 00:12'52" |
3 | 06'18" | 00:19'10" |
4 | 06'35" | 00:25'45" |
5 | 06'21" | 00:32'06" |
6 | 06'37" | 00:38'43" |
7 | 06'37" | 00:45'20" |
8 | 06'30" | 00:51'50" |
9 | 06'20" | 00:58'10" |
10 | 06'35" | 01:04'45" |
10.4 | 07'13" | 01:07'38" |