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    王奕杰 高雄
    ID 86922
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王奕杰 
    半馬 | 02:26:12 | 06:55/km | 第21半馬
    2023 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績02:26:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'00")
    		00:34'00"01:11'14"
    10 km(01:11'14")
    		00:37'14" (+03'14")
    15 km(01:46'17")
    		00:35'03" (+01'03")01:11'48" (+00'34")
    20 km(02:23'02")
    		00:36'45" (+02'45")
    Finish(02:26:12)

    日期: 2023-11-19 06:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1781 Cal - 平均步頻: 170
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'07")1000 / 1000
    2
    06'39"  (13'10")
    		06'39" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'52"  (20'02")
    		06'52" (+00'28")1000 / 3000
    4
    07'19"  (27'21")
    		07'19" (+00'55")1000 / 4000
    5
    06'38"  (34'00")
    		06'38" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (40'56")
    		06'56" (+00'32")1000 / 6000
    7
    10'15"  (51'12")
    		10'15" (+03'51")1000 / 7000
    8
    07'11"  (58'23")
    		07'11" (+00'47")1000 / 8000
    9
    06'26"  (01:04'49")
    		06'26" (+00'02")1000 / 9000
    10
    06'24"  (01:11'14")
    		06'24"1000 / 10000
    11
    07'24"  (01:18'38")
    		07'24" (+01'00")1000 / 11000
    12
    06'36"  (01:25'15")
    		06'36" (+00'12")1000 / 12000
    13
    07'09"  (01:32'24")
    		07'09" (+00'45")1000 / 13000
    14
    06'32"  (01:38'57")
    		06'32" (+00'08")1000 / 14000
    15
    07'20"  (01:46'17")
    		07'20" (+00'56")1000 / 15000
    16
    07'53"  (01:54'11")
    		07'53" (+01'29")1000 / 16000
    17
    07'33"  (02:01'44")
    		07'33" (+01'09")1000 / 17000
    18
    07'08"  (02:08'53")
    		07'08" (+00'44")1000 / 18000
    19
    06'54"  (02:15'47")
    		06'54" (+00'30")1000 / 19000
    20
    07'14"  (02:23'01")
    		07'14" (+00'50")1000 / 20000
    21
    03'10"  (02:26'12")
    		06'19" 502 / 20502
    高雄
    王奕杰
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 補給站很好吃
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 101.87 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 : 294.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    姚哥, Benson Shen 和其他 4 人說推
    · 留言
    老詹 恭喜完賽
    2023-11-19 11:32 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'39"00:13'10"
    306'52"00:20'02"
    407'19"00:27'21"
    506'39"00:34'00"
    606'57"00:40'57"
    710'15"00:51'12"
    807'11"00:58'23"
    906'26"01:04'49"
    1006'25"01:11'14"
    1107'24"01:18'38"
    1206'37"01:25'15"
    1307'10"01:32'25"
    1406'32"01:38'57"
    1507'20"01:46'17"
    1607'54"01:54'11"
    1707'33"02:01'44"
    1807'09"02:08'53"
    1906'55"02:15'48"
    2007'14"02:23'02"
    20.506'18"02:26'12"

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