5.3 km | 00:26:45 | 05:04/km日期: 2024-01-10 19:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'53" / 04'59" / 05'03" / 05'06" / 04'54" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'35") | 856 / 856 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 1856 |
| 3 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2856 |
| 4 | | 05'30" (+00'40") | 400 / 3256 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 4256 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 5256 |
| 7 | | 05'41" (+00'51") | 21 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
237.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 04'59" | 00:11'52" |
| 3 | 05'03" | 00:16'55" |
| 4 | 05'06" | 00:22'01" |
| 5 | 04'54" | 00:26'55" |
| 5.3 | 05'02" | 00:28'19" |
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