7.2 km | 00:36:01 | 05:01/km日期: 2024-01-28 20:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71.4
Pace: 04'41" / 04'50" / 04'52" / 04'58" / 05'03" / 05'07" / 05'10" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.34 km 
Ascis GT-2000 累積 :
328.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'50" | 00:09'31" |
3 | 04'52" | 00:14'23" |
4 | 04'58" | 00:19'21" |
5 | 05'03" | 00:24'24" |
6 | 05'07" | 00:29'31" |
7 | 05'10" | 00:34'41" |
7.2 | 08'34" | 00:36'01" |