5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km日期: 2024-04-21 16:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'27" / 06'05" / 06'00" / 05'45" / 05'21" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.54 km 
mizuno rebellion 累積 :
127.1 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'05" | 00:12'32" |
3 | 06'00" | 00:18'32" |
4 | 05'45" | 00:24'17" |
5 | 05'21" | 00:29'38" |
5.0 | 33'19" | 00:29'44" |