黃蓉 2024/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃蓉桃園
ID 300512

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3.3 km | 00:24:10 | 07:18/km

日期: 2024-04-23 11:22 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.7

Pace: 06'54" / 07'10" / 07'09" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'18")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'37")

07'09"

1000 / 2000

3

07'09"

(21'47")

07'09"

1000 / 3000

4

02'23"

(24'10")

07'51" (+00'42")

304 / 3304

4月累積里程 : 219.94 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'10"	00:14'04"
3	07'09"	00:21'13"
3.3	07'53"	00:23'37"

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朋友動態

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