林裕正 2024/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

林裕正高雄
ID 770877

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5.3 km | 00:36:34 | 06:52/km

日期: 2024-05-19 04:12 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4

Pace: 07'03" / 06'48" / 06'51" / 06'43" / 06'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+00'14")

992 / 992

2

06'47"

(13'44")

06'46"

1002 / 1994

3

06'52"

(20'36")

06'49" (+00'03")

1005 / 2999

4

06'49"

(27'25")

06'47" (+00'01")

1004 / 4003

5

06'49"

(34'14")

06'47" (+00'01")

1002 / 5006

6

02'08"

(36'22")

06'43"

317 / 5323

5月累積里程 : 87.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'48"	00:13'51"
3	06'51"	00:20'42"
4	06'43"	00:27'25"
5	06'49"	00:34'14"
5.3	06'35"	00:36'22"

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