Archong 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
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15.2 km | 01:39:05 | 06:32/km

日期: 2016-08-28 17:08 - 總爬升: 546 m - 地點: 虎嘯山莊 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 06'59" / 07'26" / 06'54" / 04'57" / 05'10" / 06'12" / 07'09" / 07'46" / 06'51" / 07'41" / 06'55" / 07'15" / 05'43" / 05'29" / 05'51" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'43"

(14'43")

07'13" (+01'39")

2036 / 2036

2

11'49"

(26'32")

05'50" (+00'16")

2025 / 4061

3

11'43"

(38'15")

05'47" (+00'13")

2020 / 6082

4

15'06"

(53'21")

07'27" (+01'53")

2022 / 8104

5

14'53"

(01:08'14")

07'19" (+01'45")

2033 / 10138

展開計圈分析

台中

Archong

阮思兆, cathy 和其他 4 人說推

·

R.I.P.

8月累積里程 : 351.62 km

Merrell MIX MASTER 2 累積 : 813.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

阮思兆, cathy 和其他 33 人說推

·

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Apo 我有看到新聞...飛行傘玩家......

2016-08-29 20:08 ·

2 個人推

2016-08-30 09:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'26"	00:14'25"
3	06'54"	00:21'19"
4	04'57"	00:26'16"
5	05'10"	00:31'26"
6	06'12"	00:37'38"
7	07'09"	00:44'47"
8	07'46"	00:52'33"
9	06'51"	00:59'24"
10	07'41"	01:07'05"
11	06'55"	01:14'00"
12	07'15"	01:21'15"
13	05'43"	01:26'58"
14	05'29"	01:32'27"
15	05'51"	01:38'18"
15.2	04'49"	01:39'05"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

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