陳軟魚 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.2 km | 00:31:05 | 06:01/km

日期: 2016-09-08 07:20 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'03" / 06'03" / 06'11" / 05'55" / 05'59" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'06")

06'03" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'09")

06'03" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'12")

06'02" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'11")

05'59"

1000 / 5000

6

00'53"

(31'04")

05'39"

156 / 5156

9月累積里程 : 138.61 km

Asics LAZERBEAM JA 累積 : 483.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 於菌頡和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'03"	00:12'06"
3	06'11"	00:18'17"
4	05'55"	00:24'12"
5	05'59"	00:30'11"
5.2	05'32"	00:31'03"

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