10.3 km | 01:24:10 | 08:10/km日期: 2024-09-18 17:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.6
Pace: 10'47" / 08'38" / 07'19" / 07'25" / 07'34" / 08'11" / 09'39" / 07'53" / 07'09" / 07'34" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'38" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.53 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（天空藍） 累積 :
293.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 08'38" | 00:19'25" |
| 3 | 07'19" | 00:26'44" |
| 4 | 07'25" | 00:34'09" |
| 5 | 07'34" | 00:41'43" |
| 6 | 08'11" | 00:49'54" |
| 7 | 09'39" | 00:59'33" |
| 8 | 07'53" | 01:07'26" |
| 9 | 07'09" | 01:14'35" |
| 10 | 07'34" | 01:22'09" |
| 10.3 | 06'43" | 01:24'11" |
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