cheng ying 2024/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

cheng ying 彰化
ID 428813

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3.0 km | 00:24:23 | 08:06/km

日期: 2024-10-20 17:50 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.9

Pace: 07'27" / 07'45" / 09'04" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25"

1000 / 1000

2

07'45"

(15'11")

07'45" (+00'20")

1000 / 2000

3

09'03"

(24'14")

09'03" (+01'38")

1000 / 3000

4

00'08"

(24'23")

14'03" (+06'38")

9 / 3009

10月累積里程 : 68.63 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'45"	00:15'12"
3	09'04"	00:24'16"
3.0	13'24"	00:24'24"

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