7.5 km | 00:36:06 | 04:48/km日期: 2016-10-13 18:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5777 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'00" / 05'07" / 05'03" / 04'38" / 04'52" / 04'47" / 04'35" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'27") | 1005 / 1005 | 160 / 124 |
| 2 | | 05'04" (+00'31") | 1007 / 2012 | 156 / 125 |
| 3 | | 05'00" (+00'27") | 1006 / 3019 | 150 / 132 |
| 4 | | 04'38" (+00'05") | 1009 / 4028 | 151 / 141 |
| 5 | | 04'50" (+00'17") | 1006 / 5034 | 163 / 126 |
| 6 | | 04'44" (+00'11") | 1007 / 6042 | 168 / 124 |
| 7 | | 04'33" | 1005 / 7047 | 167 / 131 |
| 8 | | 04'08" | 498 / 7545 | 159 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'07" | 00:10'07" |
| 3 | 05'03" | 00:15'10" |
| 4 | 04'38" | 00:19'48" |
| 5 | 04'52" | 00:24'40" |
| 6 | 04'47" | 00:29'27" |
| 7 | 04'35" | 00:34'02" |
| 7.5 | 04'08" | 00:36'06" |
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