10.5 km | 00:50:38 | 04:49/km日期: 2016-10-13 05:36 - 地點: 158+河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 9398 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'07" / 05'00" / 04'40" / 04'47" / 04'44" / 04'53" / 04'57" / 04'53" / 04'35" / 04'45" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'33") | 1009 / 1009 | 187 / 104 |
| 2 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 2009 | 188 / 107 |
| 3 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 3012 | 188 / 114 |
| 4 | | 04'46" (+00'12") | 1001 / 4013 | 187 / 111 |
| 5 | | 04'42" (+00'08") | 1004 / 5017 | 184 / 114 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1001 / 6019 | 185 / 110 |
| 7 | | 04'55" (+00'21") | 1003 / 7023 | 183 / 110 |
| 8 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 8023 | 184 / 111 |
| 9 | | 04'34" | 1001 / 9024 | 185 / 118 |
| 10 | | 04'44" (+00'10") | 1001 / 10026 | 182 / 115 |
| 11 | | 04'27" | 511 / 10537 | 184 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.29 km 
ASICS GEL PURSUIT2 累積 :
1378.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 04'40" | 00:14'47" |
| 4 | 04'47" | 00:19'34" |
| 5 | 04'44" | 00:24'18" |
| 6 | 04'53" | 00:29'11" |
| 7 | 04'57" | 00:34'08" |
| 8 | 04'53" | 00:39'01" |
| 9 | 04'35" | 00:43'36" |
| 10 | 04'45" | 00:48'21" |
| 10.5 | 04'27" | 00:50'38" |
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