11.4 km | 01:33:58 | 08:15/km日期: 2024-11-17 15:45 - 地點: 湖口工業區 - 平均心率: 129 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.3
Pace: 08'05" / 07'31" / 07'25" / 15'31" / 07'15" / 07'11" / 07'14" / 14'08" / 07'17" / 07'16" / 07'17" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'08" (+06'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+00'05") | 366 / 11366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.33 km 
new balance 1080 v13 累積 :
220.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'31" | 00:15'36" |
| 3 | 07'25" | 00:23'01" |
| 4 | 15'31" | 00:38'32" |
| 5 | 07'15" | 00:45'47" |
| 6 | 07'11" | 00:52'58" |
| 7 | 07'14" | 01:00'12" |
| 8 | 14'08" | 01:14'20" |
| 9 | 07'17" | 01:21'37" |
| 10 | 07'16" | 01:28'53" |
| 11 | 07'17" | 01:36'10" |
| 11.4 | 07'16" | 01:38'50" |
留言 
展開計圈分析
