13.0 km | 01:08:42 | 05:16/km日期: 2024-11-26 05:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'29" / 05'02" / 05'07" / 04'59" / 05'02" / 05'35" / 05'09" / 04'55" / 05'28" / 05'25" / 05'11" / 05'46" / 05'11" / 19'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.73 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 (W) 累積 :
1035.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'02" | 00:10'31" |
3 | 05'07" | 00:15'38" |
4 | 04'59" | 00:20'37" |
5 | 05'02" | 00:25'39" |
6 | 05'35" | 00:31'14" |
7 | 05'09" | 00:36'23" |
8 | 04'55" | 00:41'18" |
9 | 05'28" | 00:46'46" |
10 | 05'25" | 00:52'11" |
11 | 05'11" | 00:57'22" |
12 | 05'46" | 01:03'08" |
13 | 05'11" | 01:08'19" |
13.0 | 15'27" | 01:08'42" |