朱逸雯 2024/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

朱逸雯高雄
ID 654650

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9.4 km | 01:51:26 | 11:47/km

日期: 2024-11-30 14:16 - 地點: 六龜 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47.9

Pace: 10'56" / 11'21" / 11'28" / 10'46" / 11'06" / 11'28" / 16'54" / 09'24" / 09'50" / 19'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.92 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	11'21"	00:22'17"
3	11'28"	00:33'45"
4	10'46"	00:44'31"
5	11'06"	00:55'37"
6	11'28"	01:07'05"
7	16'54"	01:23'59"
8	09'24"	01:33'23"
9	09'50"	01:43'13"
9.4	19'43"	01:52'01"

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