10.0 km | 00:57:31 | 05:44/km日期: 2016-10-20 17:53 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 02'49" / 05'07" / 06'01" / 05'35" / 06'07" / 06'19" / 05'59" / 06'24" / 06'35" / 05'55" / 03'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'49" | 00:02'49" |
| 2 | 05'07" | 00:07'56" |
| 3 | 06'01" | 00:13'57" |
| 4 | 05'35" | 00:19'32" |
| 5 | 06'07" | 00:25'39" |
| 6 | 06'19" | 00:31'58" |
| 7 | 05'59" | 00:37'57" |
| 8 | 06'24" | 00:44'21" |
| 9 | 06'35" | 00:50'56" |
| 10 | 05'55" | 00:56'51" |
| 10.0 | 03'26" | 00:56'57" |
留言 
