10.0 km | 00:57:19 | 05:42/km日期: 2016-10-21 05:44 - 地點: 藝文中心 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 06'43" / 06'00" / 05'54" / 05'33" / 05'23" / 05'27" / 05'12" / 04'57" / 04'49" / 04'29" /
心律....真是個很難控制的東西,明明早上又沒看到美女...幹嘛跳降快....><
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.53 km 
new balance 3190-v2 累積 :
871.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'43" | 00:13'56" |
3 | 06'00" | 00:19'56" |
4 | 05'54" | 00:25'50" |
5 | 05'33" | 00:31'23" |
6 | 05'23" | 00:36'46" |
7 | 05'27" | 00:42'13" |
8 | 05'12" | 00:47'25" |
9 | 04'57" | 00:52'22" |
10 | 04'49" | 00:57'11" |
10.0 | 04'24" | 00:57'18" |