5.1 km | 00:24:25 | 04:50/km日期: 2025-01-04 17:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 63.6
Pace: 04'52" / 04'50" / 04'52" / 04'51" / 04'49" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 202 / 202 |
| 2 | | 04'56" (+00'23") | 303 / 505 |
| 3 | | 04'59" (+00'26") | 297 / 803 |
| 4 | | 04'49" (+00'16") | 304 / 1107 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 299 / 1406 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 305 / 1711 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 304 / 2016 |
| 8 | | 04'59" (+00'26") | 301 / 2318 |
| 9 | | 04'52" (+00'19") | 303 / 2621 |
| 10 | | 04'47" (+00'14") | 300 / 2922 |
| 11 | | 04'47" (+00'14") | 306 / 3228 |
| 12 | | 04'45" (+00'12") | 306 / 3534 |
| 13 | | 04'58" (+00'25") | 300 / 3834 |
| 14 | | 04'52" (+00'19") | 301 / 4136 |
| 15 | | 04'56" (+00'23") | 300 / 4436 |
| 16 | | 04'47" (+00'14") | 305 / 4741 |
| 17 | | 04'31" | 309 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'50" | 00:09'42" |
| 3 | 04'52" | 00:14'34" |
| 4 | 04'51" | 00:19'25" |
| 5 | 04'49" | 00:24'14" |
| 5.1 | 03'55" | 00:24'26" |
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